Rödljusterapi för hästar

Rödljusterapi (photobiomodulation) har blivit ett av de mest intressanta verktygen inom modern hästhållning och rehabilitering – och utvecklingen går snabbt.   För hästägare och hundägare som tränar, tävlar och vill optimera återhämtning, är rödljusterapi ett skonsamt, evidensbaserat och praktiskt sätt att stödja muskler, senor och ligament efter belastning.

Nedan får du en professionell, faktabaserad och engagerande genomgång:

Rödljusterapi – varför fungerar det?

Rödljusterapi, även kallad photobiomodulation (PBM), använder rött och infrarött ljus för att påverka celler och vävnader. Forskningen visar att ljuset absorberas av mitokondrierna, vilket leder till en ökning av cellernas energiproduktion som främjar återhämtning av trötta muskler, leder och ligament. Till skillnad från laser som kan vara kraftfullt och aggressivt så har rödljusterapi en lägre intensitetsnivå som säkert kan användas i dagligt bruk. Rödljusterapi kan användas både före och efter träningspass utan att vara skadligt.  

Veterinärmedicinen använder PBM för muskelspänningar, senskador, ligamentproblem, inflammationer, smärta, återhämtning efter träning och tävling. 

Det ryktas om att den amerikanska veterinärföreningen (AVMA) erkänner photobiomodulation som en legitim behandlingsmetod inom veterinärmedicin. 

Vad är Rödljusterapi?

Rödljusterapi (Red Light Therapy) används för att stimulera biologiska processer i vävnaden vilket leder till en ökning av cellernas energiproduktion som främjar återhämtning av trötta muskler, leder och ligament. Till skillnad från laser som kan vara kraftfullt och aggressivt så har rödljusterapi en lägre intensitetsnivå som säkert kan användas i dagligt bruk. Rödljusterapi kan användas både före och efter träningspass utan att vara skadligt. 

Hur fungerar rödljusterapi på hästen?

Rödljusterapi fungerar på cellnivå genom flera mekanismer. Dels ökar energiomvanligen som hjälper till att reparera cellerna. Ljuset påverkar även blodkärlen som förbättrar blodflödet, syresättningen och blodtransporten av slaggprodukter i vävnaden. 

Rödljusterapi häst har visat sig vara ett effektivt hjälpmedel för att återhämta kroppen vid fysik belastning. 

Användningsområden av ljusterapi för hästar

Ljusterapi för hästar kan användas i en rad olika situationer. 

- Återhämtning av muskler - efter träning får musklerna bättre återhämtning genom förbättrad cirkulation. Detta kan leda till mindre träningsvärk och snabbare återhämtning. 

- Prestationsoptimering - många aktiva tävlingshästar använder rödljusterapi som en del av sitt återhämtningsschema för att hålla sig fräscha inför kommande träningar och tävlingar.

- Om du har en skadad häst - rådgör alltid med din leverantör innan du använder rödljusterapi. 

Effekter av rödljusterapi på häst – ben, rygg och senor

- Ökad blodgenomströmning

Infrarött ljus kan bidra till att blodkärlen vidgas vilket gör att blodflödet ökar. Det ger en effektivare transport av syre till vävnaden och snabbare borttransport av slaggprodukter. 

- Snabbare återhämtning i musklerna

Flera studier visar på en minskad stelhet, en förbättrad rörlighet och mjukare muskler när rödljusterapi används efter träning. 

- Kan bidra till snabbare läkning vid senskador och ligamentproblem

Vissa studier visar att rödljus kan bidra till läkning av senor och ligament genom att påverka fibroblaster – celler som bygger kollagen och reparerar vävnad. 

- Rygg och länd

Hästar som är stela och ömma i sin rygg och länd före och efter ridpass kan svara positivt på ljusbehandling. Rödljusterapi kan användas både före och efter ridpasset. 

När ska man använda rödljusterapi på sin häst?

Före ridning:

- Använd med fördel rödljusterapi innan ridpasset för att värma upp muskulaturen, senor och ligament. 

- Rödljusteraprin hjälper till att öka rörligheten och minskar risken för överbelastning vid träningspasset. 

Efter ridning:

- Rödljusterapi hjälper till att snabba på återhämtningen efter ett ridpass och minska stelheten. 

Vetenskapligt stöd - vad visar studier kring rödljusterapi

Forskning kring rödljusterapi för hästar är växande även om det fortfarande inte är lika omfattande som för människor. Men det finns flera studier som idag pekar på positiva effekter. Flera studier visar att rödljusterapi kan öka ATP-produktionen i cellerna vilket är en grundläggande mekanism för att stödja återhämtning. 

Det finns studier inom veterinär PBM som visar på positiva effekter på muskler och senor. 

Vår ljusterapi levereras med två effekter för flexibel användning

1. Ytligt läge - detta läge är utforamat för ratt nå vävnaden  nära hudytan
2. Djupare genomträngning - det djupare läget når längre ner i vävnaden ca: 4-5cm.  

Detta ger en flexibilitet att anpassa produkten - från mild återhämtning från träning till mer djupverkande. 

Praktisk användning 

- Produkten är förprogrammerad med två effektlägen som enkelt nås via knapptryckning

- Den är förinställd på 15min som är den optimala längden. 

- Produkten ladda enkelt via en USB-kabel och behöver inte vara ansluten till el vid användning. 

Säkerhet och rekommendationer när det gäller rödljusterapi

Rödljusterapi är generellt mycket säkert att använda det är dock viktigt att man läser igenom anvisningen innan man börjar använda produkten. Att överexponera hästen för rödljusterapi kommer inte ge några extra vinster och kan snarare visa sig vara ineffektivt. Undvik alltid direkt ögonexponering.  

Sammanfattning - Så hjälper rödljusterapi hästen

Rödljusterapi är ett mångsidigt och vetenskapligt testat verktyg som kan:

- Främja cellernas energiproduktion och på så sätt stödja återhämtningen 

- Förbättra blodflödet och syresättningen

- Bidra till bättre muskelfunktion efter träning